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MES DE FEBRERO EN IONFIT

MES DE FEBRERO EN IONFIT

Ya estamos en febrero, segundo mes del año y el mes del amor. En IonFit Santa Fe queremos que sigas entrenando y si aún no has empezado que lo hagas ya. Para ello tenemos todo esto preparado para ti: promociones, concursos, sesiones especiales y nuestro día especial de los enamorados. ¿Te lo vas a perder?...
ACTIVIDADES DE DICIEMBRE EN IONFIT

ACTIVIDADES DE DICIEMBRE EN IONFIT

DICIEMBRE EN IONFIT  SANTA FE ¡Comienza diciembre en nuestro Centro! Ya va terminando el año y llega la Navidad. Nosotros queremos que tu sigas entrenando y consiguiendo tus objetivos este mes y por ello tenemos todas estas acciones preparadas para ti y los tuyos. ¿Quieres saber todo lo que te espera? Pues presta mucha atención...
NOVIEMBRE EN IONFIT SANTA FE

NOVIEMBRE EN IONFIT SANTA FE

Ya estamos en noviembre  en IonFit Santa Fe. Comienza el frío y queremos que lo combatas entrenando con nosotros y por ello  tenemos para tí un montón de actividades y promociones . Además noviembre es el mes senior y queremos homenajear a todas estas personas que con tanta vitalidad y alegría vienen cada día a...
APRENDE A DETECTAR Y PREVENIR LA DIABETES INFANTIL

APRENDE A DETECTAR Y PREVENIR LA DIABETES INFANTIL

En este artículo nuestra nutricionista Raquel, nos da unas pautas  sobre como saber si nuestro hij@ padece diabetes  y qué podemos hacer para evitarla. En IonFit nos preocupamos por la salud de los más pequeños y sabemos que la diabetes infantil es la segunda enfermedad crónica más común en la infancia, por lo que su conocimiento...
CAMPUS DE VERANO IONFIT

CAMPUS DE VERANO IONFIT

EL MEJOR CAMPUS PARA TUS HIJOS  Ya queda menos para nuestro Campus de Verano. Desde el 25 de junio al 7 de septiembre todos los niños entre 3 y 16 años pasarán un verano lleno de diversión. Desde las 07:45 a las 15:00 horas disfrutarán de nuestras instalaciones de magnífica calidad y contarán con los mejores...
RUTA DE SENDERISMO JULIO 2017: HOYA DE LA MORA-CABALLO

RUTA DE SENDERISMO JULIO 2017: HOYA DE LA MORA-CABALLO

Ruta de Senderismo Julio 2017: Montaña, Hoya de la Mora-Caballo El próximo sábado, los días 8 y 9, realizaremos nuestra tradicional ruta nocturna de senderismo. Como es habitual, la ruta es de alto nivel de intensidad en alta montaña, y tienes que estar preparad@ físicamente para realizarla. La asistencia está limitada a 15 plazas, por...
RUTA SENDERISMO JUNIO 2017

RUTA SENDERISMO JUNIO 2017

Ruta de Senderismo Junio 2017: CASCADA DE BOLOS El sábado 24 de junio puedes disfrutar de una nueva edición de nuestras rutas de senderismo, en esta ocasión una edición familiar. Visitaremos un entorno de gran belleza natural junto al río Durcal. DESCRIPCIÓN Nos espera la ruta más refrescante del verano en la que visitaremos la Cascada...
¿EXCESOS EN NAVIDAD? 12 CONSEJOS PARA MEJORAR TU ALIMENTACIÓN

¿EXCESOS EN NAVIDAD? 12 CONSEJOS PARA MEJORAR TU ALIMENTACIÓN

DOCE CONSEJOS PARA CUIDARTE DE LOS EXCESOS DE NAVIDAD Los excesos navideños son relevantes para la salud, en especial para la cardiovascular, ya que puede aumentar el colesterol, la tensión arterial y el peso. Además nos preocupa el hecho de pasarse con las calorías: cenas en familia, comidas de empresa, dulces típicos…y como te descuides la báscula te dará algún...
Ruta senderismo diciembre: Cerro de la Cruz

Ruta senderismo diciembre: Cerro de la Cruz

Ruta de Senderismo Diciembre 2016: Cerro de la Cruz El próximo sábado 10 de diciembre nos dirigimos hacia uno de los parajes más bellos de la Sierra de Arana. El nivel de intensidad es bajo-intermedio, que la convierten en una ruta muy atractiva para toda la familia.  DESCRIPCIÓN El Cerro de la Cruz está situado a 2027m de...
Experiencias IonFit: socio de más edad

Experiencias IonFit: socio de más edad

EXPERIENCIAS IonFit #envejecimientoactivo Hoy presentamos en esta entrada las experiencias del socio con más edad que entrena con nosotros. Su nombre es Emilio, tiene 84 años, y ahora se siente más joven que nunca. Su actividad diaria y entrenamiento en IonFit le hacen sentirse cada vez mejor. Hace ahora casi tres años, se sintió con dificultades...
La receta completa: 10 consejos para un cuerpo 10.

La receta completa: 10 consejos para un cuerpo 10.

Ya estamos en la época de las escapadas a la playa, ropa más ligera, de disfrutar de terrazas, cervecitas y helados en compañía de amigos y familiares, y entonces empieza el caos…¡y donde queda nuestro cuerpo diez o lo que se aproxima a él! Los excesos descontrolan nuestro peso y nuestro porcentaje de  grasa eso que...
Fotos Fiesta de San Juan

Fotos Fiesta de San Juan