OCTUBRE EN IONFIT
Comienza el mes de octubre y comienza el otoño en nuestro centro. Otoño es la estación de la vuelta a la rutina, y con ella toca inscribirse y volver de nuevo al gimnasio. Es hora de volver a poner nuestro cuerpo en forma tras los excesos del verano y en IonFit estamos para ayudarte en...
Enero en IONFIT
ACTUALIZACIÓN 21/01/2021 Queremos traerte buenas noticias , en estos momentos tan diferentes a lo que estábamos acostumbrados, aunque siempre estaremos supeditados a las normas y medidas que definan las administraciones públicas en relación con la situación epidemiológica. Horario: A partir de 18 de enero nuestro horario será : Lunes- Viernes de 8:00 a 18:00 Sábados...
¡IMPORTANTE! APLAZAMOS NUESTRA VUELTA
Hola. Tenemos una mala noticia que debes saber: CANCELAMOS NUESTRA REAPERTURA HASTA NUEVO AVISO. Nos hemos visto obligados a tomar esta decisión por diversos motivos que vamos a contarte a continuación: La pandemia ha decidido volver, nos ha golpeado con su segunda ola y no sabemos cuál será su dimensión. Hemos realizado encuestas a muchos de vosotros y aun no os...
PRESS BANCA
Press Banca y su correcta ejecución. El press banca es uno de los principales ejercicios para fortalecer y trabajar el tren superior y además el ejercicio que más se realiza en todos los Centros Deportivos. Está englobado dentro de los movimientos básicos, siendo el principal de ellos el empuje horizontal ; además es multiarticular, es...
Readaptación de Operación de Ligamento Cruzado Anterior
Caso real de una rehabilitación con la ayuda deAlejandro Lazo, nuestro Entrenador Personal en Ionfit Santa Fe. Hola a todos, en este post vais a conocer el testimonio de Jorge y como ha sido su readaptación de Ligamento Cruzado Anterior entrenando nuestro entrenador personal. Jorge, es un joven de Santa Fe jugador de fútbol que...
ABRIL EN IONFIT SANTA FE
ACTIVIDADES ESPECIALES ABRIL EN IONFIT Ya ha llegado abril a IonFit Santa Fe. Celebramos el comienzo de este mes, el inicio de la primavera y las vacaciones de Semana Santa. Hemos preparado para ti todas estas actividades especiales, presentaciones y promociones. PROMOCIONES PARA EL MES DE ABRIL Aprovecha todo el mes de abril y entrena...
MES DE FEBRERO EN IONFIT
Ya estamos en febrero, segundo mes del año y el mes del amor. En IonFit Santa Fe queremos que sigas entrenando y si aún no has empezado que lo hagas ya. Para ello tenemos todo esto preparado para ti: promociones, concursos, sesiones especiales y nuestro día especial de los enamorados. ¿Te lo vas a perder?...
ACTIVIDADES DE DICIEMBRE EN IONFIT
DICIEMBRE EN IONFIT SANTA FE ¡Comienza diciembre en nuestro Centro! Ya va terminando el año y llega la Navidad. Nosotros queremos que tu sigas entrenando y consiguiendo tus objetivos este mes y por ello tenemos todas estas acciones preparadas para ti y los tuyos. ¿Quieres saber todo lo que te espera? Pues presta mucha atención...
NOVIEMBRE EN IONFIT SANTA FE
Ya estamos en noviembre en IonFit Santa Fe. Comienza el frío y queremos que lo combatas entrenando con nosotros y por ello tenemos para tí un montón de actividades y promociones . Además noviembre es el mes senior y queremos homenajear a todas estas personas que con tanta vitalidad y alegría vienen cada día a...
APRENDE A DETECTAR Y PREVENIR LA DIABETES INFANTIL
En este artículo nuestra nutricionista Raquel, nos da unas pautas sobre como saber si nuestro hij@ padece diabetes y qué podemos hacer para evitarla. En IonFit nos preocupamos por la salud de los más pequeños y sabemos que la diabetes infantil es la segunda enfermedad crónica más común en la infancia, por lo que su conocimiento...
RUTA DE SENDERISMO JULIO 2017: HOYA DE LA MORA-CABALLO
Ruta de Senderismo Julio 2017: Montaña, Hoya de la Mora-Caballo El próximo sábado, los días 8 y 9, realizaremos nuestra tradicional ruta nocturna de senderismo. Como es habitual, la ruta es de alto nivel de intensidad en alta montaña, y tienes que estar preparad@ físicamente para realizarla. La asistencia está limitada a 15 plazas, por...
RUTA SENDERISMO JUNIO 2017
Ruta de Senderismo Junio 2017: CASCADA DE BOLOS El sábado 24 de junio puedes disfrutar de una nueva edición de nuestras rutas de senderismo, en esta ocasión una edición familiar. Visitaremos un entorno de gran belleza natural junto al río Durcal. DESCRIPCIÓN Nos espera la ruta más refrescante del verano en la que visitaremos la Cascada...
