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¡TENEMOS MUCHA VIDA!

¡TENEMOS MUCHA VIDA!

Ya llevamos algunas semanas en casa y todos los que formamos IonFit, estamos deseando volver. Por ello, siguiendo vuestras sugerencias y nuestras ganas de empezar a movernos con normalidad, os traemos algunas cosas nuevas, para que no sigáis echándonos tanto de menos y nosotros a vosotros tampoco. En nuestras redes sociales queremos veros, ya que...
AVISO IMPORTANTE COVID-19

AVISO IMPORTANTE COVID-19

CIERRE TEMPORAL DE CENTRO DEPORTIVO IONFIT Ante los acontecimientos, las decisiones del Gobierno de España y bando expedido por el Ayuntamiento de Santa Fe sobre el Coronavirus COVID-19 queremos comunicar que: EL CENTRO Y SUS SERVICIOS Desde el Sábado 14 de marzo de 2020 nuestro centro permanece cerrado, de forma temporal, por indicación de las...
PRESS BANCA

PRESS BANCA

Press Banca y su correcta ejecución. El press banca es uno de los principales ejercicios para fortalecer y trabajar el tren superior y además el ejercicio que más se realiza en todos los Centros Deportivos. Está englobado dentro de los movimientos básicos, siendo el principal de ellos el empuje horizontal ; además es multiarticular, es...
¡Quiero definir mi abdomen!

¡Quiero definir mi abdomen!

La acumulación de grasa abdominal es conocida por predisponer a las personas a enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Está demostrado que los depósitos de grasa localizados en el abdomen causan más trastornos metabólicos y cardiovasculares que la obesidad en general. La cantidad de tejido adiposo visceral y la secreción de citoquinas inflamatorias asociadas están...
Los 5 beneficios de entrenar en agua

Los 5 beneficios de entrenar en agua

¿Por qué es importante entrenar en el agua? Seguro que has oído siempre hablar de que la natación es un deporte muy completo, pero ¿realmente sabes la cantidad de beneficios que te aporta? Al contrario que otros deportes la natación está recomendada para todo tipo de personas y edades, sin que su condición física sea...
Readaptación de Operación de Ligamento Cruzado Anterior

Readaptación de Operación de Ligamento Cruzado Anterior

Caso real de una rehabilitación con la ayuda deAlejandro Lazo, nuestro Entrenador Personal en Ionfit Santa Fe. Hola a todos, en este post vais a conocer el testimonio de Jorge y como ha sido su readaptación de Ligamento Cruzado Anterior entrenando nuestro entrenador personal. Jorge, es un joven de Santa Fe jugador de fútbol que...
Celebramos nuestro 8º año contigo

Celebramos nuestro 8º año contigo

En IonFit Santa Fe celebramos nuestro cumpleaños. El 28 de enero cumplimos 8 años y lo queremos celebrar contigo. Para ello, el sábado día 1 de febrero, hemos organizado un sinfín de actividades para que este día ¿Quieres conocer todo lo que te espera?  Disfruta del mejor Ciclo Indoor con más ritmo que nunca ¿Quieres...
Ponte en forma, sin excusas

Ponte en forma, sin excusas

Te aconsejamos algunas pautas para que vuelvas a ser tú, después de las navidades, y te contamos que tenemos preparado para ti en enero, nuevo panel de AADD, matricula gratis, fiesta de aniversario….. ¡Te estamos esperando!
Tu entrenamiento más efectivo en solo 20 min...HIIT

Tu entrenamiento más efectivo en solo 20 min…HIIT

Todo lo que tienes que saber sobre la tendencia de moda: Entrenamiento Interválico Aeróbico de alta intensidad (HIIT) ¿QUÉ ES? El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) es un método muy eficaz de entrenamiento para cualquier persona, deportista o no. Con sesiones de tan solo 20 min, los resultados se ven en un corto...
Lanzamos nuevo panel de Actividades Dirigidas

Lanzamos nuevo panel de Actividades Dirigidas

Como sabes, hemos estado trabajando mucho para que desde el próximo lunes 16 de Septiembre disfrutes de nuestro nuevo horario, con más y nuevas clases, porque queremos que tengas todas las opciones para que hagas un entrenamiento completo. Con este nuevo horario, tanto si eres un friki de las actividades dirigidas o como si eres...
Pasa a la acción con Ionfit

Pasa a la acción con Ionfit

Pasa a la acción este septiembre con nuestro concepto 360º family. Tu empieza a entrenar sin matricula y los peques mira lo que te ofrecemos.
Julio en IonFit

Julio en IonFit

Julio ya ha llegado a Ionfit Santa Fe y con él el veranito. Es tiempo de vacaciones, de descanso, de viajar, pero también es tiempo de entrenar y de cuitar tu cuerpo y mente. Por ello todo el equipo de IonFit queremos verte en el mes de julio. Ya sabes que cuentas con las mejores...