Día a Día en IonFit
Tu entrenamiento más efectivo en solo 20 min...HIIT

Tu entrenamiento más efectivo en solo 20 min…HIIT

Todo lo que tienes que saber sobre la tendencia de moda: Entrenamiento Interválico Aeróbico de alta intensidad (HIIT) ¿QUÉ ES? El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) es un método muy eficaz de entrenamiento para cualquier persona, deportista o no. Con sesiones de tan solo 20 min, los resultados se ven en un corto...
Lanzamos nuevo panel de Actividades Dirigidas

Lanzamos nuevo panel de Actividades Dirigidas

Como sabes, hemos estado trabajando mucho para que desde el próximo lunes 16 de Septiembre disfrutes de nuestro nuevo horario, con más y nuevas clases, porque queremos que tengas todas las opciones para que hagas un entrenamiento completo. Con este nuevo horario, tanto si eres un friki de las actividades dirigidas o como si eres...
Pasa a la acción con Ionfit

Pasa a la acción con Ionfit

Pasa a la acción este septiembre con nuestro concepto 360º family. Tu empieza a entrenar sin matricula y los peques mira lo que te ofrecemos.
LLEGAN LOS BLACK DAYS A IONFIT

LLEGAN LOS BLACK DAYS A IONFIT

DISFRUTA DE DESCUENTOS EN SERVICIOS Y CUOTAS Ya están aquí los Black Days. Del 19 al 23 de noviembre  puedes disfrutar  de fabulosos descuentos en una amplia selección de servicios. Aprovecha esta oportunidad y sigue consiguiendo tus objetivos con nosotros. ¡Ahora es tu momento!     SE ACABARON LAS  EXCUSAS PARA CUIDARTE Sí llevas mucho tiempo...
TALLER DE HIPOPRESIVOS

TALLER DE HIPOPRESIVOS

El próximo día, 10 de Noviembre, realizaremos un TALLER de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS, done te contaremos los fundamentos y te enseñaremos a realizar algunos ejercicios para que puedas hacerlos en casa. Pero antes queremos contarte algo más sobre el método hipopresivo.  ¿QUÉ ES EL MÉTODO DE HIPOPRESIVOS? Es un sistema de entrenamiento que provoca una contracción...
Solo necesitas las GANAS y la TOALLA

Solo necesitas las GANAS y la TOALLA

En IonFit Santa Fe estamos preparados para ayudarte a la vuelta de vacaciones con más fuerza que nunca y sabemos cómo hacer que consigas tus objetivos, es muy fácil solo vas a necesitar las ganas y tu toalla. Sabes que estamos especializados en cuidarte por fuera y también por dentro, ayudándote para que seas más...
ACEITE DE OLIVA EN TU ALIMENTACION

ACEITE DE OLIVA EN TU ALIMENTACION

EL ACEITE DE OLIVA El aceite de oliva virgen extra es un producto muy utilizado en nuestra gastronomía por su suave sabor y por las múltiples propiedades que tiene para la salud. En lo que se refiere a la ingesta diaria, no solo es recomendable tomarlo cada día, también es aconsejable hacerlo en las cantidades recomendadas...
ALIMENTACION SALUDABLE: BENEFICIOS DE LA QUINOA

ALIMENTACION SALUDABLE: BENEFICIOS DE LA QUINOA

BENEFICIOS DE LA QUINOA La quinoa es un alimento que no puede faltar en tu lista de la compra, ya que posee múltiples beneficios para la salud. Es un pseudocereal que contiene la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos complejos. También aporta unos 16 gramos de proteínas por 100 gramos de alimento. Debemos...
MARZO EN IONFIT

MARZO EN IONFIT

ACTIVIDADES DE MARZO EN IONFIT Ya está aquí el mes de marzo, ya llega el buen tiempo, las tardes más largas y la Semana Santa. Es por esto que este mes tenemos que ponernos las pilas y entrenar mucho pero también divertirnos. E Hemos preparado para ti una gran variedad de Actividades y de Acciones...
YA LLEGAN A IONFIT LOS DIAS SIN IVA

YA LLEGAN A IONFIT LOS DIAS SIN IVA

DISFRUTA DE LOS DÍAS SIN IVA EN SERVICIOS DE IONFIT Ya están aquí los días sin IVA. Los próximos 19, 20 y 21 de febrero puedes disfrutar  del 21% de descuento en una amplia selección de servicios. ¡Aprovecha esta oportunidad y sigue entrenando y consiguiendo tus objetivos con nosotros! El buen tiempo viene en camino y...
ACTIVIDADES DE FEBRERO EN IONFIT

ACTIVIDADES DE FEBRERO EN IONFIT

ACTIVIDADES IONFIT DE FEBRERO ¡¡En febrero entrena tus emociones!! Este mes viene cargado de promociones y actividades especiales para ti y los tuyos. Además celebraremos juntos el Carnaval y el Día de los Enamorados. Queremos que en este mes sigas entrenando,consigas tus objetivos y sobre todo que seas feliz. ¡Mira todo lo que hemos preparado...
ALIMENTACIÓN POST NAVIDAD

ALIMENTACIÓN POST NAVIDAD

NUESTRA ALIMENTACIÓN DESPUÉS DE NAVIDAD. Estrenamos año nuevo, estamos en época de rebajas, de cuesta de enero, de nuevos propósitos… El espíritu de la Navidad se niega a abandonarnos y con ello nos deja algunas secuelas que no nos gustan tanto: excesos y kilos de más. Es por ello que desde IonFit queremos ayudaros  a...