Marzo AL AGUA
Actualización 19 de Marzo Ionfit es un espacio seguro, saludable y cercano, analizando la situación epidemiológica, tus sugerencias y teniendo en cuenta, nuestras ganas y todas las normas para garantizar tu seguridad y la nuestra, hemos tomado varias decisiones importantes y estamos muy contentos, te las contamos. La primera, como ya sabes abrimos nuestro espacio...
JUNTOS VOLVEMOS
Teníamos muchísimas ganas de volver con vosotros, os necesitamos y nos necesitáis. El deporte potencia el sistema inmune y es la mejor vacuna que existe, así que tenemos la obligación de protegerte. Como el final del verano es sinónimo de vuelta a la rutina y estamos muy contentos de poder deciros que abrimos de nuevo...
PARAMOS EN AGOSTO
Hola.Durante este mes y medio todos los que conformamos el equipo humano de IonFit, hemos puesto lo mejor de nosotros para que IonFit fuera el espacio SEGURO que necesitabas para entrenar. Dia a día nos hemos dejado la piel en ello. Por ahora ninguno de los brotes que están apareciendo a nivel nacional están relacionados...
¡VOLVEMOS!
Estábamos deseando volver, pero hemos tenido que esperar a que el Gobierno nos autorizará a abrir nuestras instalaciones con todas las garantías sanitarias. ¡Estamos muy contentos! Ya estamos abiertos, el pasado 15 de junio reabrimos nuestro centro, con muchas medidas para que todos estemos muy seguros. Para que tanto nuestro equipo humano como tú nos...
EL PODER DEL EJERCICIO PARA VOLVER A LA NORMALIDAD
RECOMENDACIONES PARA LA VUELTA A LA ACTIVIDAD FÍSICA AL AIRE LIBRE A partir de mañana, como sabéis podréis hacer deporte en la calle y queremos daros algunas pautas, tanto si habéis entrenado en casa, como si no lo habéis hecho hasta ahora. En estos tiempos de cuarentena, el ejercicio regular en la calle o en...
Los 5 beneficios de entrenar en agua
¿Por qué es importante entrenar en el agua? Seguro que has oído siempre hablar de que la natación es un deporte muy completo, pero ¿realmente sabes la cantidad de beneficios que te aporta? Al contrario que otros deportes la natación está recomendada para todo tipo de personas y edades, sin que su condición física sea...
Readaptación de Operación de Ligamento Cruzado Anterior
Caso real de una rehabilitación con la ayuda deAlejandro Lazo, nuestro Entrenador Personal en Ionfit Santa Fe. Hola a todos, en este post vais a conocer el testimonio de Jorge y como ha sido su readaptación de Ligamento Cruzado Anterior entrenando nuestro entrenador personal. Jorge, es un joven de Santa Fe jugador de fútbol que...
LAS 9 CLAVES PARA ENTRENAR Y LOGRAR TUS OBJETIVOS
Vamos a dar algunos consejos para hacer que vuestro entrenamiento sea más eficiente. Es importante que el entrenamiento los más efectivo posible si quieres conseguir tus objetivos. Hidratate Cuando practicamos actividad física, nuestro cuerpo regula su temperatura a través del sudor. Hasta aquí todo es obvio, pero, si sabemos que perdemos líquidos, ¿por qué en muchos...
Ponte en forma, sin excusas
Te aconsejamos algunas pautas para que vuelvas a ser tú, después de las navidades, y te contamos que tenemos preparado para ti en enero, nuevo panel de AADD, matricula gratis, fiesta de aniversario….. ¡Te estamos esperando!
APRENDE SOBRE LA SOLUCIÓN AL SOBREPESO Y OBESIDAD
En este artículo, te contamos, primero, unos datos terribles sobre lo que supone la obesidad y el sobrepeso en la actualidad. Y en segundo lugar, vamos a darte algunos conocimientos importantes que necesitas saber para evitar el sobrepeso y la obesidad. LOS DATOS ASUSTAN…2,8 millones de muertos al año La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas...
Tu entrenamiento más efectivo en solo 20 min…HIIT
Todo lo que tienes que saber sobre la tendencia de moda: Entrenamiento Interválico Aeróbico de alta intensidad (HIIT) ¿QUÉ ES? El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) es un método muy eficaz de entrenamiento para cualquier persona, deportista o no. Con sesiones de tan solo 20 min, los resultados se ven en un corto...
Lanzamos nuevo panel de Actividades Dirigidas
Como sabes, hemos estado trabajando mucho para que desde el próximo lunes 16 de Septiembre disfrutes de nuestro nuevo horario, con más y nuevas clases, porque queremos que tengas todas las opciones para que hagas un entrenamiento completo. Con este nuevo horario, tanto si eres un friki de las actividades dirigidas o como si eres...
