Vida IonFit
Lanzamos nuevo panel de Actividades Dirigidas

Lanzamos nuevo panel de Actividades Dirigidas

Como sabes, hemos estado trabajando mucho para que desde el próximo lunes 16 de Septiembre disfrutes de nuestro nuevo horario, con más y nuevas clases, porque queremos que tengas todas las opciones para que hagas un entrenamiento completo. Con este nuevo horario, tanto si eres un friki de las actividades dirigidas o como si eres...
Solo necesitas las GANAS y la TOALLA

Solo necesitas las GANAS y la TOALLA

En IonFit Santa Fe estamos preparados para ayudarte a la vuelta de vacaciones con más fuerza que nunca y sabemos cómo hacer que consigas tus objetivos, es muy fácil solo vas a necesitar las ganas y tu toalla. Sabes que estamos especializados en cuidarte por fuera y también por dentro, ayudándote para que seas más...
ENTRENA EN NAVIDAD EN IONFIT

ENTRENA EN NAVIDAD EN IONFIT

ENTRENA EN NAVIDAD  Llega la Navidad  y con ella las reuniones y comilonas con los compañeros, amigos y familiares. Además este periodo ya no se limita a los días específicos de la Navidad, sino que se extiende a un mes completo. Son días en los que se nos pone a prueba por todos los excesos...
Los 7 secretos para empezar a librarte del flotador

Los 7 secretos para empezar a librarte del flotador

Ya lo sabemos, ese flotador o esa maldita flacidez han aumentado su presencia tras el verano, y por eso, hemos incorporado al equipo a RAQUEL, nuestra nueva nutricionista, para que no te quede excusa posible para lograr tus objetivos. Para empezar, Raquel nos recuerda sus 7 secretos básicos para recuperar la línea Ten un orden...
Entrenamiento en Embarazo y PostParto: Testimonio de Mar

Entrenamiento en Embarazo y PostParto: Testimonio de Mar

¿Por qué debería una mujer entrenar durante el embarazo y el post parto? Porque una actividad física adaptada le ayudará a tener un parto menos dificultoso, un periodo post-parto con menores complicaciones y a que su musculatura recupere su tono. Hoy contamos con el testimonio de Mar, quien lleva entrenando con nosotros varios años, periodo...
VIENTRE PLANO. 7 Ejercicios más para ti

VIENTRE PLANO. 7 Ejercicios más para ti

Hace algún tiempo propusimos los 7 ejercicios infalibles para tener un abdomen fuerte y un vientre plano. Y hoy  volvemos con otros 7 ejercicios muy potentes para que sigas evolucionando en tu objetivo. Recuerda que para tener un abdomen plano es necesario, entrenar con regularidad, cuidar y  llevar una alimentación óptima y los resultados llegarán, así...
Si la felicidad engorda, aquí tienes las 8 pautas para evitarlo

Si la felicidad engorda, aquí tienes las 8 pautas para evitarlo

Seguramente has hablado alguna vez con familia y amigos sobre si la felicidad engorda o no, si la soltería hace que adelgacemos o si cuando estamos en pareja engordamos, así que hemos decidido tratar el tema aprovechando el Día de la Felicidad. La felicidad no engorda, pero los estados anímicos cualesquiera que sean, hacen que cambiemos nuestros...
Alba y nuestras mujeres de bandera

Alba y nuestras mujeres de bandera

Son muchas las mujeres que cada día acuden a nuestro centro para cuidar de su salud, sentirse bien físicamente y gestionar el estrés de forma eficaz, y además lograr tener la energía para poder afrontar los retos diarios de su vida profesional y personal. Con motivo de este día, Alba se ha entrevistado hoy con algunas...
Marzo en IonFit, ¡te traemos la primavera!

Marzo en IonFit, ¡te traemos la primavera!

  En IonFit recibimos marzo y el buen tiempo como se merece, ¡entrenando y cuidando nuestra salud! Y para ello hemos preparado un montón de actividades, promos y sorpresas para ti.   Bono tu desayuno gratis Y empezamos con nuestra cafetería, donde te esperan muchas sorpresas. Una de ellas es tu bono de desayunos, completando...
VIENTRE PLANO. 7 EJERCICIOS INFALIBLES EN LA MUJER.

VIENTRE PLANO. 7 EJERCICIOS INFALIBLES EN LA MUJER.

¿Buscas un vientre plano?¿Trabajas bien la zona abdominal? Las chicas buscan un vientre plano y definido, para conseguir este objetivo es necesario una alimentación óptima y un entrenamiento abdominal adecuado. Una de las preocupaciones que tienen las chicas en el entrenamiento es el trabajo abdominal, ¿qué ejercicios hacer?, ¿cuántos ejercicios?, ¿cuántas repeticiones? Si se realizan...
La obesidad infantil, una enfermedad del siglo XXI

La obesidad infantil, una enfermedad del siglo XXI

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud más graves del siglo XXI. El problema es mundial y está aumentado a un ritmo alarmante en países de bajos y medianos ingresos, sobre todo en el medio urbano. España se ha convertido en uno de los países con más obesidad infantil, ya que según...
Novedades 2016 en Actividades Dirigidas

Novedades 2016 en Actividades Dirigidas

En IonFit lanzamos HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Hoy te presentamos las novedades de invierno de nuestro nuevo horario de actividades dirigidas, que comenzará a estar vigente el próximo lunes 18 de Enero. ¡Ay, Ay! ¡Divinas novedades! Lanzamos AERODANCE, llevas pidiéndonos esta actividad algunos meses y aquí está: Cardio en estado puro, con las coreografías más divertidas. Ya conocías...