Actividades Coreografiadas

Zumba

Miles de personas ya se divierten a diario bailando con sus ritmos latinos y las últimas tendencias. Disfruta con sus novedosas coreografías y  ¡quema calorías viviendo una auténtica fiesta!

Mejoras para ti

• Alto consumo calórico
• Tonificación muscular
• Mayor coordinación
• Mejora de resistencia
• Aumento del sentido del ritmo

Intensidad: Moderada/Alta

Ritmos Latinos

Aprende los diferentes palos latinos en pareja. Conocer ritmos como la Salsa, Bachata, Chachachá, Mambo, Bolero o Rumba será muy emocionante. ¡Puedes venir solo/a o en compañía!.

Mejoras para ti

• Mayor coordinación
• Mejora de resistencia
• Tonificación muscular
• Aprendizaje  de bailes latinos
• Aumento del sentido del ritmo

Intensidad: Moderada

Cardiobox

Actividad que combina los beneficios del kickboxing con el aerobic, al ritmo de la mejor música del momento. Sin contacto físico, sólo tú y tu contrincante imaginario.

Mejoras para ti:

• Limita el riesgo de lesiones
• Pérdida de peso
• Mayor flexibilidad articular
• Mejora de la tonificación muscular
• Reduce el estrés

Intensidad:/ Alta

Zumba Step

Vive una emocionante experiencia coreográfica durante toda la clase y termina realizando los mejores ejercicios de tonificación para complementar tu entrenamiento. ¡Lo mejor para ti!

Mejoras para ti

• Mayor resistencia aeróbica
• Fortalecimiento muscular
• Pérdida de peso
• Mejora de la coordinación
• Aumento del sentido del ritmo

Intensidad: Moderada/Alta

Step

Divertida actividad cardio-saludable con soporte musical en la que se utiliza el step para realizar diferentes coreografías. Está dirigida a la mejora del tono muscular y capacidad aeróbica.

Mejoras para ti

• Alto consumo calórico
• Tonificación del tren inferior
• Mejora de la coordinación
• Aumento del sentido del ritmo
• Mejora capacidad cardiorespiratoria

Intensidad: Moderada/Alta