En Tu Centro Deportivo de la Vega te ofrecemos un amplio programa de cursos diseñados para que alcances tus metas y puedas sentirte mejor. En IonFit nos adaptamos a ti y por ello queremos darte además la posibilidad de crear y solicitar el curso que mas se adapte a tus necesidades. ¡Ven a nuestro centro y consúltanos!
Pádel
Aprenderás todo lo referente a este deporte: golpes, saques, normas del juego, estrategias y tácticas. Mejorarás tu coordinación, agilidad y forma física. ¡Conoce nuestro Club de Pádel!
Mejoras:
Perfeccionamiento técnico
Desarrollo de las cualidades físicas.
Estrategias y tácticas.
Relaciones sociales.
Espíritu de superación.
Intensidad:Moderada/Alta
Natación
Disfrutarás de diferentes horarios para aprender, mejorar o perfeccionar tu técnica. Estilos como el crol, espalda, braza o mariposa ya no se te resistirán. Ven y reserva tu plaza.
Mejoras para ti
Aprendizaje de los estilos
Fortalecimiento muscular
Mayor resistencia
Aumento de la forma física
Salud osteo-articular
Intensidad: Moderada/Alta
Actividad Acuática Terapéutica
Orientada a aquellas personas que desean mejorar sus dolencias osteoarticulares, musculares o ligamentosas a través de la práctica de actividad física acuática específica. ¡Te sentirás mejor!
Mejoras para ti
Tonificación muscular
Mayor movilidad articular
Beneficios para tus huesos
Aumento de la funcionalidad
Compensación muscular
Intensidad: Suave/Moderada
Embarazadas en el medio acuático
Una completa sesión de actividad física acuática específica para que afrontes el momento del parto con la mejor preparación. ¡Te mereces sentir todos sus beneficios!
Mejoras para ti
Tonificación muscular
Control de la respiración
Flexibilizacion de la estructura pélvica
Bienestar para la espalda
Intensidad:Moderada
Curso de Post-Parto
Ideal para la recuperación de las mamás que han dado a luz recientemente. Realizarás ejercicios para el suelo pélvico y el resto de zonas del cuerpo. ¡Ven acompañada de tu bebé!
